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食疗歌之九(转)  

2011-05-30 12:06:29|  分类: 健康食疗歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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若要不失眠,煮粥加白莲。

若要皮肤好,大米煮红枣。
气短体虚弱,粥里加山药。

心虚体不中,桂圆煨米粥。
要治口臭症,荔枝粥除根。

清退高热症,煮粥加芦根。
血压高头昏,胡萝卜粥灵。

防治脚气病,米糠煮粥饮。
肠胃缓泻症,胡桃米粥炖。

头昏多汗症,煮粥加薏仁。
便秘补中气,藕粥很相宜。

夏令防中暑,荷叶同粥煮。
若要双目明,粥中加旱芹。

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