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跳 舞 吧  

2012-12-10 15:16:10|  分类: 广场舞 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       舞蹈是人体造型艺术,它在运动中造型,在造型中运动,因此被称作“活的,流动着的雕塑”。所以说舞蹈是塑造人体形体美最有效、最完美的方法。前苏联作家加力宁说:“人要是会跳舞,连走路都会美观和优雅些。”是这样的,美带给人们的是眼睛的喜悦,心灵的清爽,令人赏心悦目,舒心怡神。


       只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时,即会为身体带来莫大的益处,包括;
       强健骨骼,减低患上骨质疏松的机会。
       增强心肺功能、促进血液循环。
       减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
       增加关节的灵活性和柔软度,减少受伤的机会。
       消耗热量,维持适当的体重。
       在乐韵声中翩翩起舞,有助消除压力,促进身心的健康。
       与家人一起参与,可增进感情。 
       与朋友共舞,有助扩阔生活圈子。

      聪慧的头脑、强健的肌肉、富有曲线的形体、充沛的精力、高尚的品德、优雅的气质、潇洒的举止......这一切,舞蹈运动都能帮你实现!


 

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