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读一读(一)  

2011-06-11 07:08:19|  分类: 健康类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大蒜是个宝,常吃身体好。
一日两苹果,毛病绕道过。
一日一枣,长生不老。
核桃山中宝,补肾又健脑。
铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。
胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
多吃芹菜不用问,降低血压很管用。
大葱蘸酱,越吃越胖。
夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
晨吃三片姜,如喝人参汤。
女子三日不断藕,男子三日不断姜。
萝卜出了地,郎中没生意。
吃了十月茄,身健不用愁。
三天不吃青,两眼冒金星。
宁可食无肉,不可饭无汤。
饭前喝汤,胜过药方。

吃面多喝汤,免得开药方 
早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
每餐留一口,活到九十九。
常吃素,好养肚。
宁可无肉,不可无豆。
吃米带点糠,营养又健康。
早吃好,午吃饱,晚吃巧。
暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
若要身体壮,饭菜嚼成浆。
若要百病不生,常带饥饿三分。

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