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食疗歌之一(转)  

2011-05-19 13:48:05|  分类: 健康食疗歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食疗好,食疗好。各种食品都是宝;
谷果菜畜养身宝,四性五味任君调;
盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰;
辛辣蒜头杀病菌,黄酒暖身助药效;
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;
胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒;
大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑最为妙;
香蕉通便解胃炎,健胃补脾食红枣;
花生能降胆固醇,禽蛋益智营养高;
生津安神数乌梅,土豆消肿又利尿;
鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好;
润肺乌发食核桃,葡萄悦色令年少;
白果补肺又固肾,菜花常吃癌症少;
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。
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